一般可以通过用热毛巾热敷或者是按摩乳房来缓解，并且也可以用吸奶器把奶吸出一部分，通常是可以得到缓解的。哺乳期乳房有硬块挤不出来多数是由于乳头堵塞造成的，还有可能是乳腺炎和乳腺增生造成的。通常会出现疼痛和发红以及体温升高的情况，必要时可以到医院的乳腺科进行检查。