如果本身乳汁少，而且准备断奶的宝妈，可以自然回奶的，只不过在出现乳房涨奶发硬的时候，要及时地挤出积滞的乳汁，避免因为乳房发硬而产生乳房硬块而导致乳腺管堵塞或者乳腺炎的可能。另外就是还可以喝生麦芽水辅助回奶，抑制乳汁生成从而达到断奶的目的。不论那种方式断奶，都建议涨奶严重时，挤出乳汁避免感染。