怀孕的女性可以适当的吃菠萝蜜。菠萝蜜中的膳食纤维含量比较高，能够增加肠道内粪便的体积，促进肠管排便，对于孕妇来说可以起到预防便秘的作用。菠萝蜜中富含维生素c，维生素c有淡化色斑形成的作用，可以预防孕妇在怀孕期间出现的皮肤色素沉着。虽然菠萝蜜有好处，但切记不要吃太多。