尽量要避免去鹿茸。鹿茸属于是大补品，还可以起到活血作用，怀孕期间使用后可能会引起先兆流产，还容易诱发身体上火和咽喉肿痛等多种不良反应，不利于自身健康，还可能会导致宝宝的发育受到影响。孕中期腰痛乏力很可能是子宫增大导致身体疲乏引起，可以吃含维生素和蛋白质较高的肉类和果蔬。