是可以吃的，油桃是一种比较常见的水果，里面的营养价值比较高，有大量的微量元素可以补充体内所需要的营养元素，增强免疫力和抗病能力，另外还可以起到一定补血养颜的作用。在坐月子期间除了可以吃油桃以外，在平时也可以多吃一些鸡汤和鱼汤，这些汤类食物具有促进乳汁分泌的作用。