花生主要能够起到润肺化痰的作用，同时还具有健脾养胃的效果，并且花生中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、锌等多种营养物质，能够及时补充自身和胎儿所需的营养。但是一定要控制好摄入量，过多摄入可能会增加肠胃道负担，从而引起腹部疼痛和消化不良。在怀孕期间饮食上要避免过多进食油腻性和辛辣刺激性的食物。