一般可以吃，通常能够补充身体所需要的钙元素，能够促进胎儿骨骼发育，并且也能够缓解怀孕期间腿疼或者是身体乏力等情况，在补钙期间，也可以适当的补充一些维生素D或者是多到户外晒太阳，能够促进钙质吸收。除了使用钙片补充以外，也可以通过调整饮食的方法进行改善，比如多吃一些排骨汤或者是牛奶等食物。