女性在怀孕期间，尽量不要吃味精和鸡精。味精和鸡精是比较常用的调味品，它的主要成分其实就是谷氨酸钠。如果孕妇吃的鸡精或者味精多了，就可能会导致血液中磷酸增高，这样就可能会影响到钙和镁的吸收。而孕妇在怀孕期间对钙和镁、锌等微量元素的需求量也会大大增加，否则就可能会影响到胎儿的生长和发育。