一般来说在怀孕4个月左右的时候，就可以适当的补一些钙片。女性在怀孕期间由于胎儿不断生长，所以需要吸收母体大量的营养成分，就会出现身体缺乏微量元素的症状，如小腿抽筋、身体乏力等症状。除服用钙以外，在饮食上可以多吃一些富含优质蛋白的食物以及钙质高的食物，有助于补充身体所需的微量元素。