如果没有不适症状可以适当的休息，然后完善相关检查确诊胎儿在子宫内是否健康，如果到了预产期的妇女可以选择用催产药物催产，一般见红三天之后出现了假性宫缩，可能是要临产的征兆，或者和太过紧张和劳累有关系。想要加快宫缩的频率，可以通过适当运动，比如爬楼梯、下蹲，同时还要补充体力。