问产后腹直肌怎么修复
详
（女，25岁）我在生完孩子之后，身体上出现了严重的损伤，还有产后腹直肌出现了分离的现象，产后腹直肌怎么修复？
精选回答
陈淑梅副主任医师
铜陵市人民医院「三级甲等」 妇产科
产后腹直肌修复的方法：1、呼吸推挤法，产妇取仰卧位，取膀胱截石位，两手放在腹部肚脐的两侧，当呼气的时候向内收缩腹部，这样双手顺势向内下方推挤，然后停留5到10秒左右，这样坚持每次锻炼15分钟左右。每天坚持3到5次。2、去正规医院，做腹直肌康复训练。3、腹直肌治疗仪治疗。