在怀孕期间睡眠质量变差，并且有耳鸣的症状，这种情况一般是由于肾阴虚而导致的。由于肾阴养胎，阴血不足，导致髓海空虚，因为肾主骨生髓通于脑，髓海空虚则睡眠不良。肾虚精亏则耳鸣。所以，这种情况建议最好去看中医，在中医的辨证诊断下吃中药或者中成药补肾填精安胎治疗。这些药物对宝宝一般没有任何影响，可以放心服用。