在怀孕期间尽量采取左侧位睡，左侧卧睡能够促使更多的血液或者是营养流向胎盘，并且也能够防止胎儿出现缺氧。而且左侧卧睡能够使肾脏中的废物尽快的排出体外，从而达到缓解下肢水肿的症状。怀孕期间一定要密切观察自身症状，特别是在孕晚期如果出现腹部疼痛、阴道不规则流血、羊水早破等症状需要及时就医。