在女性的哺乳期回奶了，应该尽快的安排食疗帮助催奶。首先可以用一些乌鸡汤，鲫鱼汤等进行食疗，能够起到一定的催奶的作用。其次也可以多喝水，建议找专业的催奶师进行按摩，帮助通乳下奶，建议通过多个方面的调理之后看看是否有效果。最后也可以用一些中药治疗，能够达到催奶的目的。