可以在怀孕三个月的时候或者是孕中晚期的时候可以补充，这个时候胎儿的脑部发育是比较重要的时期，通过适当的补充药物的方法，能够促进宝宝的脑部发育，在生活中还要养成营养均衡的习惯。定期去医院做好孕期产检，可以密切观察胎儿在子宫内的发育情况，也可以适当补充叶酸。