女性在怀孕中可以适当的做饭炒菜，但是不要劳累就可以。因为女性在怀孕后虽然身体比较弱，适当的活动也有利于使女性的身体抵抗力增强，并且也可以根据自己的饮食习惯，做一些适合自己的口味的饭食，从而也有利于促进胃肠道的消化吸收，帮助体质的恢复。女性在孕期缺乏活动也会导致体质降低，影响宝宝发育的。