孕妇出现了食道的灼热感，一般通过吃碱性的食材就可以缓解，比如可以用苏打水、苏打饼干等食疗，能够有效中和胃酸，帮助缓解灼热感。还可以在医生的指导下用药，帮助缓解恶心呕吐的现象。怀孕已经有一段时间，应该做好充分的护理工作，平时不能疲劳，注意计算预产期的时间，观察早孕反应的严重程度。