产妇吃山药的利大于弊，因为山药的营养价值比较高，能够补充丰富的碳水化合物，还可以起到健脾益气的功效，对产后身体的恢复帮助比较大。坏处就是大量的吃可能会影响到体重，出现饱腹感等，但是多数的产妇不会有不适的现象。生产之后应该注意合理的安排饮食，平时提倡多吃益气养血的食材会比较好。