是可以适当吃一些葡萄。葡萄当中含有多种维生素和氨基酸成分，能够补充机体所需的营养物质，也能提高自身的免疫力和抵抗力，但是尽量避免摄入过多，以免加重胃肠道的负担。女性在坐月子期间要多吃一些高营养和高蛋白类的食物，才能促进身体尽快的恢复，尽量要避免辛辣以及寒凉性的食物摄入。