一般是可以直接吃木瓜的，但是不能吃刚从冰箱冷藏室拿出来的。木瓜有丰富的营养，产妇适量的吃木瓜，不仅可以润肠通便，帮助消化，还可以加速伤口的愈合，平常还可以适量的吃香蕉和苹果等温性的水果，对身体恢复也有一定的好处。但一定要减少油腻和生冷以及辛辣刺激的食物，以免影响乳汁分泌，对健康不利。