女性在月子里喝红糖水，根据自己的情况喝20天到30天左右都是可以的，这时候适当的喝些红糖水，可散寒促进子宫收缩，帮助恶露排出的作用。如果是女性存在有血糖高的情况，就尽量的不要喝红糖水，如果是出现有胃反酸的情况，红糖水也要注意少喝，注意休息，增加营养供应，也有利于身体恶露的排出。