怀孕后存在有便秘的情况，适当的多吃些火龙果，香蕉等，有利于促进食物的消化吸收，排便比较快的。另外这时候也要注意适当的活动，多喝水进行对症缓解，有利于便秘的缓解；否则长期的便秘也会导致女性出现胃肠道不适的改变，严重者则不利于胚胎的正常生长发育。