怀孕10周孕囊大小的正常值在4厘米左右。怀孕10周的女性，胚胎正处于生长发育的最佳阶段，此时胎儿已经存在胎心，母亲的腹部也会出现微微隆起的现象，这都属于正常的生理反应，随着孕周期的增长，母亲腹部隆起的程度会更大。建议以定期到医院进行相关的产检，时刻明确胎儿的生长变化情况。