产妇吃花生也会引起宝宝胀气，花生也是属于造成胀气的食品，哺乳期的妈妈要过量的吃花生。生完宝宝之后尽量吃一些比较有营养的食品，多喝一些猪蹄汤或者是鲫鱼汤，有利于乳汁的分泌，也能够起到很好的催乳作用，饮食方面一定要合理的搭配，营养均衡，多吃一些蛋白质比较高的食品。