是可以适当吃一些牛油果。牛油果当中含有大量的矿物质和维生素成分，能补充机体所需的营养物质，对于孕妇健康和胎儿发育都能起到一定的帮助效果，而且里面含有丰富的不饱和脂肪酸。在孕晚期时饮食要以清淡和易消化为主，尽量避免吃一些辛辣以及刺激性的食物，比如辣椒和葱姜蒜、芥末等