是可以放盐的，但是在生活中还要多吃一些肉类、蛋类、豆制品和蛋白质丰富的食物。但是在月子的期间是不能够吃太咸的食物的，可能会对孩子的健康造成影响，也可能会出现孩子上火和便秘的症状。同时还要多注意身体保暖，尽量不要受到风寒，也可以多喝些温开水，多吃一些绿色的水果蔬菜。