断奶的方法包括自然断奶法和快速断奶法两种，一般建议先采取自然断奶法。自然断奶法的意思就是逐渐减少给孩子喂食母乳的次数和量，逐渐减少产妇饮食中高营养食物的摄入量，逐渐的使乳汁的分泌量减少，最终断奶。在断奶期间每天都有很多的奶溢出、而且乳房胀痛，这种情况考虑是采取了快速断奶法。如果症状严重的话，建议适当的服用药物断奶，如麦芽煮水或者是维生素b6。