能够补充机体所需要微量元素以及优质蛋白里面的钙铁锌等，微量元素非常丰富还具有一定矿物质，能够促进胎儿骨骼正常发育和生长，还还可以预防孕妇出现贫血以及低血压等疾病。可以把黄豆制作成豆浆，里面的天然雌激素成分非常丰富，能够补充机体所需要各种营养。避免长期过量吃会引起腹部胀痛以及消化不良。