大多数在怀孕期间都可以吃燕窝。燕窝属于是滋补品，可以起到滋阴补血作用，能够增加孕妇免疫力和抵抗力，还可以增加自身体质，可以防止孕吐期间进食较少自身免疫力低下。怀孕初期孕吐可能是体内激素水平变化原因导致，大多数在怀孕三个月左右，体内激素逐渐稳定，症状会逐渐缓解。平时要避免吃油腻煎炸类食物。