剖腹产宫缩疼需要大概7天，多数的女性产后1周疼痛感会逐渐的缓解，并且子宫会逐渐的恢复到正常的大小。刚生产后1周内恶露的量也比较大，注意不要疲劳，抽时间到医院做产后的复查。如果疼痛感强烈，可以吃益母草等祛瘀活血功效的中药调理身体，能够缓解不适的现象，还应该配合饮食调理。