保养卵巢，一般通过适当的给予食物或者是活动锻炼，有利于起到保养的作用。第一，女性要注意保持生活规律，避免熬夜和劳累。第二在饮食上适当的吃些肉类，鱼虾，青菜，水果，保持营养均衡全面。第三，也可以适当的练习做瑜伽，艾灸等的活动，有利于促进盆腔的血液循环，帮助卵巢功能的恢复，效果是比较好的。