坐月子只是一个千年传统，很多做法都没有科学性可言。因为孕期水钠潴留，所以产后会大量出汗将孕期存储的水排出体外，如果不注意可能就会着凉，以前人不了解就认为怀孕不能吹风。而既然生完孩子会出很多汗，反而需要更那么注意清洁。洗头、洗澡和刷牙都不是禁忌，体力恢复，就可以洗澡了，假如是剖腹产，用保鲜膜保护住伤口就好。出汗的时候勤换衣服，将身体擦干，洗头的时候及时吹干。如果不洗澡洗头细菌反而容易趁虚而入。