通常是可以吃沙参的。沙参中含有大量的膳食纤维、胡萝卜素，维生素和钙等矿物质，适当的食用，能够补充身体所需要的能量，同时也可以促进胎儿的健康发育，具有养阴清肺和祛痰止咳的作用。患者在怀孕期间要注意多休息，避免过度的劳累，可以多吃一些高营养高蛋白的食物，定期到医院进行孕检。