妊娠周数和孕周数是一样的，称呼习惯不同而已，都是从末次月经第一天开始计数，整个孕期是40周，你现在26周了，属于中期妊娠，可以体会明显的胎动了。怀孕期间尤其要注意食品安全，适当活动，少吃零食及腌制品，多吃新鲜蔬菜和水果，避免接触有毒有害物质。