宫颈软化后，一般随着宫缩加强就会自然开口，大概需要48小时左右的时间。如果怀孕已经39周，发现自己有水肿等不适的现象，建议应该多吃清淡的食物，或者用一些有利尿消肿作用的食材滋补身体，看看效果。做好全面的生产准备，同时注意看看胎动的变化，平时观察是否有腹痛等不适的现象。