怀孕期间是可以吃海苔的，因为海苔这个食物的营养价值是比较高的， 而且是不会影响孩子的发育，海苔可以补充丰富的钙元素等微量元素，能够有效的预防孕妇缺钙的情况，而且适当的吃一些也有助于增进孕妇的食欲。但是海苔的含盐量是稍微偏高的，所以平时在生活中也不要大量的吃。