自然回奶可以在平时饮食方面多吃一些生冷性的食物，对于回奶有一定的帮助，但是不要过多的食用，避免引起腹泻的现象，再回奶时期不要吃过油腻性的食物，避免加速乳汁的分泌，对回奶造成影响，如果患者乳汁分泌过多的情况下，也可以服用一些维生素B6或者是炒麦芽来进行达到回奶的目的。