孕妇腰闪了如果症状较轻，最好躺着休息，并且调整睡姿，一般疼痛感会自然缓解。如果只是肌肉拉伤，应该不会有太大的问题，也不会对宝宝的发育造成影响。但是如果疼痛感比较强烈，需要就医，判断是否需要药物治疗或者理疗，否则可能会对孕妇的生活质量造成影响。孕期做好保健工作，尽量预防外伤。