如果你出现腿酸，先要找一下具体原因，如果你长期没有运动的话，突然运动量过大会导致肌肉处于紧张的状态，所以就引起了腿酸，还有就是要考虑一下，是否是肌腱炎引起，首先还是考虑肌肉拉伤引起的，也不排除是下肢静脉血栓形成引起的情况。如果是下肢静脉曲张或深静脉瓣，膜功能不全所致，建议去做一个下肢血管彩超或者造影检查。