自然流产后排出的孕囊是白色的肉状物。自然流产是指非人为原因造成的流产，可能是由于胚胎或者环境因素造成的，通常表现为阴道出血量大和腹痛的症状。出现流产的情况要减少活动量，最好卧床休息，不要有性行为，增加身体的营养，使身体尽快康复，遵医嘱定期到医院复诊，避免子宫内有残留。