一般可以吃紫薯，紫薯里面淀粉含量非常丰富，具有各种微量元素，能够补充机体所需要营养，紫薯里面还具有花青素成分，能够起到抗氧化功效，对于孕妇自身健康以及宝宝成长发育能够起到帮助作用。适当吃紫薯还能够促进食物消化以及吸收，预防便秘，在怀孕期间要做到荤素搭配，营养全面。