哺乳期可以吃洋葱炒鸡蛋的，这个菜也是有营养的，但洋葱不能生吃，熟的可以吃，不会对孩子产生影响，可以放心吃。哺乳期就要多喝一些汤水来补充调理身体，比如催乳的可以用猪蹄花生汤，鲫鱼汤，补气补血的可以喝鸽子汤，乌鸡汤，可以配合一些中药来炖，效果更好。