在产后三个月之内避免接触凉水，那宝宝之后自身体质比较虚弱，如果没有做好保暖工作或者是接触了凉水，可能会引起月子病，还会造成手或者是腿关节部位出现疼痛。产后过早碰凉水还会造成月痨病，生完宝宝之后，饮食上要选择优质蛋白以及钙物质丰富食物，能够补充机体所需要营养。