大多数的孕妇，在怀孕中期都是可以适量吃粽子的。但是在怀孕期间，如果有血糖代谢异常的孕妇，就不要吃粽子这种食物，以免导致血糖波动过大。孕妇吃粽子的时候需要控制摄入量。一次性吃的过多，容易引起消化不良、积食的现象，也容易导致反酸的症状。另外，粽子一定要彻底煮熟、煮透，避免引起恶心呕吐等症状。