孕妇可以吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋当中含有的营养物质比较丰富，比如有蛋白质或者是钙元素，并且对于改善贫血或者是营养不良等情况，也会有一定的调节作用，还能够缓解神经衰弱等情况，因此在怀孕期间可以吃。而且在怀孕期间还要注意保证食物的多样化以及营养均衡，还需要按时到医院做产检。