通常是可以吃西瓜子的，西瓜子中含有比较丰富的不饱和脂肪酸以及人体所必需的微量元素，在怀孕的过程当中吃一些西瓜子能够补充营养，并且也能够起到清肺化痰的效果。但是西瓜子在制作的过程当中可能加入了比较多的盐分和添加剂，怀孕期间尽量不要长期过量吃，以免造成盐分摄入过多，从而出现身体水肿的情况。