哺乳期间生气把奶堵了应该找专业的催奶师按摩乳房，疏通乳房的经络之后看看是否有改善。同时这几天严格控制自己的饮食，尽量不要吃大量油腻的食材，按摩之后联合吸奶器排空乳房，能够有效改善回奶的现象。以后在哺乳期应该严格控制自己的情绪，尽量不要乱发脾气，否则对身体的影响比较大。