孕妇在怀孕期间出现脚肿是正常的生理现象，可以在晚上睡觉的时候把价值抬高能够促进局部的血液循环，帮助肿胀缓解。平时可以吃些消肿利尿的食物，比如薏米以及冬瓜或者是西瓜等食物，能够增加身体的排尿量，促进新陈代谢，辅助缓解脚部水肿的现象。在平时尽量不要久坐或者是长期站立，避免加重水肿的现象。