一般可以泡脚。在泡脚时，可以促进末梢血液循环，从而可以改善手脚冰凉，也有助于减轻痛经，还能够提高睡眠质量。但在泡脚的时候，避免水温过高，以免导致月经量增多，而影响到正常的月经周期。在月经期最好不要服用活血化瘀的药物，另外还要特别注意保暖，也要避免穿低腰裤以及露脐装。