在怀孕后适当的吃些鲅鱼，黄花鱼，带鱼，鲫鱼，鲤鱼等海鲜，对胚胎发育是有好处的，可以提供蛋白质，钙质等营养供应充足，帮助女性的身体健康和促进胎儿发育。但是最好不要服用螃蟹，因为螃蟹是偏寒凉的，服用后有可能会起到活血化瘀，也会出现胃肠道消化不良的情况发生，不利于胎儿的发育。